L’alimentation et le corps

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L’alimentation et le corps est une formation créée afin d’aider toutes personnes désireuses de mieux comprendre le lien biologique entre les aliments que nous ingérons et notre organisme. Afin de fonctionner efficacement, le corps a des besoins particuliers, malheureusement notre façon de nous alimenter répond difficilement à ces besoins et beaucoup de problèmes de santé en découlent : Cancer, diabète type 2, embonpoint, obésité,…etc.

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Description

Apprenez le rôle des différents macronutriments (glucides, lipides et protéines) ainsi que celui très important des vitamines et minéraux.

Vous pourrez répondre entre autre à ces questions :

  • Comment votre corps absorbe-t-il tous les nutriments?
  • Comment est-ce qu’il les utilise?
  • Pourquoi certains sucres sont meilleurs que d’autres?
  • Pourquoi certains gras sont à privilégier?
  • A-t-on vraiment besoin de sucre?
  • Que devons-nous éviter?
  • Quel gras utiliser pour la cuisson?